みそ汁ダイエットとは、日本の伝統食「味噌汁」に注目したダイエット法です。
たんぱく質が豊富な味噌の原料である大豆に、食物繊維が多く含まれる野菜やきのこ類を入れることで、お通じも良くなる健康的なダイエットをさすのですが
調理不要で、すぐ試せるみそ汁ダイエットが登場しました。
それがこちらの Dr.味噌汁 です。
ただお湯を注ぐだけの、とってもお手軽な みそ汁ダイエットとはどんなものか？詳しくご紹介しますね。
一杯わずか、７ｋｃａｌの味噌汁ダイエット「Dr.味噌汁」とは
Dr.味噌汁は、おしゃれなパッケージデザインなので、これがみそ汁とはどなたも気が付かないのではないでしょうか
Dr.味噌汁の気になる中身が、こちらのスティックです。
まるで スムージーのサプリみたいなこの一袋が、みそ汁一杯分です。
驚いたことに、そのみそ汁 一杯分のカロリーは、たった７ｋｃａｌです
これだけでも十分びっくりなのですが、さらに驚かされるのがその中身です。
一般的なインスタント味噌汁と決定的に違うのは、具が一切ない！ということ。
中身はサラサラの顆粒だけなので、初めて見たときには、きっと驚かれると思います。
具がないみそ汁なんて栄養があるの？
それだけでダイエットができるの？
おいしいの？・・・と、見ただけでは、いろいろ謎は深まるばかり
そこで、お湯を注いで飲んでみましたら、具がなくて変な感じはするものの
だしはしっかりと効いていて、普通においしい味の味噌汁でした。
でも、しっかり混ぜないと、顆粒なのに、少し底に残ったりもする、それは、なぜ？
乾燥みその中に、ミネラルやアミノ酸を詰め込んだダイエットのためのみそ汁
Dr.味噌汁は、医師と共同開発したダイエットのための味噌汁です。
でも
みそ汁にいろんな野菜や海藻を入れるから栄養価があり
いろんな具が入っているから、食べ応えがあって腹持ちもよいのではないの？
普段、具の多いおみそ汁を調理することが多いので、そんな疑問をもった私は、さらに調べてみました。
すると
ダイエットのために開発されたおみそ汁 Dr.味噌汁は、単に、携帯に便利な具がない味噌汁ではありませんでした。
みそ汁ダイエットのためのおみそ汁「Dr.味噌汁」の秘密とは
味噌の原材料である大豆は、たんぱく質が豊富な食材です。
しかも
大豆は、消化されることで燃焼系アミノ酸に変化し、脂質や糖質の分解や代謝をサポートしてくれるビタミンB群を多く含んで、ダイエットに効果的と言われています。
でも、Dr.味噌汁の顆粒は、ダイエットに適した大豆だから、というだけではなかったんです。
つまり
であるミネラルやアミノ酸もしっかりと摂取できるようになっています
また、腸内環境を整えて、ダイエットのためにを意識した仕様になっていました
特に注目なのが、豊富な食物繊維を含む満腹成分サイリウムハスクで、具のない汁ものながら、体内で膨らみ、腹持ちを良くしてくれるから、
お食事やお弁当と一緒に、Dr.味噌汁を摂ることで、ダイエットに欠かせない成分と満腹感を得られる仕組みになっています。
Dr.味噌汁の使い方
食事の前や食事中に水分を摂ることで、満腹感が早く来ますので、
食事量を減らすダイエットには、汁物の存在が欠かせません。
そこで、Dr.味噌汁です。
食事前にゆっくりと温かいおみそ汁を飲むことで、食欲を抑えながら食べ始めることができると共に
豊富な食物繊維を含む満腹成分のサイリウムハスクが、体中で約70倍に膨らみ、満足感をプラスしてくれます。
また、
おかずが少ないと、どうしても炭水化物を食べる量が増えてしまいます。
Dr.味噌汁を食卓にプラスすることで、食べ過ぎを防ぐことができます。
Dr.味噌汁は、大変軽量でスリムな顆粒のパックですので、携帯に便利な商品です
あわ、ひえなど7種の穀物麹、300億個の乳酸菌、アスパラガス、オクラ、ケールなど10種の野菜などが添加されているから
お弁当やテイクアウトの昼食にプラスすることで、栄養を補ったり、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます
Dr.味噌汁のアレンジレシピとして
とはいえ、Dr.味噌汁には具がないので、物足りなさを感じる方もいらっしゃると思います。
薬味のネギや三つ葉、乾燥わかめや青のりなどをプラスするだけなら簡単ですし
ショウガチューブを絞って混ぜるだけで、冷え性を改善したり、ダイエット効果を高めることができるのでお試しください。
Dr.味噌汁は調理のいらない、ダイエットサプリです
Dr.味噌汁は、ダイエットのために有効な栄養素を選んで詰め込んだ、調理のいらないダイエットサプリでした。
健康的な食材や野菜も添加されているので、具はないけれど、食事に加えることで食卓をより豊かにしてくれます。
また、ダイエットに有効な成分や、腹持ちをよくする成分も配合されていますので
おかず感覚で口にしながら自然と体調を整えることが出来そうです。
ダイエットアイテムと気が付かれずに利用できるのも、Dr.味噌汁の良い点だと思います。
携帯にも便利なスティック状なので、気軽に利用してみてはいかがでしょうか
こちらからくわしくみてね ＞＞＞ Dr.味噌汁